我為甚麼成為心理學家－寫給尋求職業方向的你

譚日新博士 (誠信綜合治療中心  臨床心理學家)

我們不時在電影、電視看到人找心理治療師傾談，多是睡在一張半臥床、閉目下進行，這給人一種很神秘的感覺。不少人也曾問過我，為什麼會從事心理治療的工作。事實上，成人早期其中一個重要人生發展任務(Developmental Task)，就是要選擇適合自己的工作，而我在不同場合也曾跟年青人探討擇業的話題，以下讓我嘗試與大家分享我個人擇業的經歷和體會，假如你正在擇業，希望能對你有一點啟滴。

從學生到工作

我出生於基層家庭，父母因忙於「搵食」也不大懂得怎樣栽培我們，從小到大我讀書成績只是一般，唸的學校也不是什麼名校。記得小學時，我的志願是想成為一位科學家，及至中學，因老師、特別是理科老師的教導很用心，對我啟發很大、影響很深，我當時很想在大學主修理科，畢業後成為一位中學老師，希望可以把我所學教導學生，亦可將人生道理和福音信息傳給學生。結果我真的在大學選修了「The Queen of the Sciences」─即數學科，畢業後真的當起中學老師來，在那一年的經驗裏，我除了上課教書，最喜歡就是和學生「傾計」，可惜現實是作為老師實在有太多任務要兼顧，故當了一年後，在沒有想得很深入的情況之下，便轉去做行政工作，起初只是想做一段短時間，誰不知一做就是八年了。當中我發覺自己本身的性格不是非常適合做純行政工作，但當中也「操練」了不少弱點：做事更有條理和系統；學懂如何與上司、同事和下屬相處和合作；如何執行政策；與及語文的改進等，這都是我在社會工作中才學習到的功課，對我成長及日後輔導別人（特別是關於工作中的困難）有很大的幫助，非常寶貴。

從工作到神學院進修

因著我在教會的事奉，接觸到一些精神病患者和有家庭問題的人，深深體會到他們的需要， 發現自己最想做的是與人「傾計」和助人渡過困難，經長時間考慮、祈禱和與家人商量後，我便辭去做了多年穩定之行政工作，全時間修讀心理輔導，因我深信心理學與信仰結合之重要性，選擇了在神學院進修。過程中，由以往讀理科轉至社會科學的心理輔導學和文科的神學，需適應和揣摩如何掌握這些學問，也要透過自己去見心理治療師，面對成長中的問題和突破性格上的弱點。因心理治療師除了知識和技巧外，最重要的一件工具就是自己，故必須把這件「工具」好好雕琢和打磨。

學習心理治療的歷程

畢業後，我開始從事心理輔導，接觸到不同需要的人，看到他們帶著五花八門的問題前來，當中他們要帶著不少勇氣才能打開自己，把不容易向人透露的困擾講出來，當中夾雜著不少眼淚。過程當中，我體會到人的心理是一樣非常複雜及矛盾的東西，即使是最常見的抑鬱症，不同人背後也有不同的成因和可能治療的方向，我必須透過持續進修和跟督導學習，不斷深化和研習所學，抽絲剝繭，學習進入受導者的世界，才能幫助他們從困境中出來，而當中亦要學習承受幫助別人時的情緒壓力和對自身強弱的發現，也要接受自己的限制。

同時間，我亦發現心理治療是一門博大精深的學問，既是科學，即有實証支持其對不同心理問題的有效性；另外，它又是一門藝術，因與受導者傾談時，不能硬把一套理論和技巧簡化地套在其身上，要知所進退，故「工多」才會「藝熟」。此外，心理治療師本身也要累積人生經驗和體會，對日常身邊和社會發生的人事物多加關注，培養自己的觸覺，才能做到在輔導別人時隨心所發，妙「口」仁心。而心理治療師本身亦要懂得好好照顧自己身心靈方面的需要，才能常常倒空自己，預備去承托受導者的問題和困擾。

而當我做了多年的實務工作後，雖然當中我已不間斷地持續進修，但覺得有需要更有系統地學習，故修讀了臨床心理學，並於美國完成深造及考獲當地心理學家執照，過程中除了認識美國和香港對精神心理問題的文化差異、醫療系統運作之不同，亦擴闊了我對心理治療的認識和體會，吸收了最新的知識、研究結果和透過資深督導傳授實務之整合。例如，我以往不知道心理分析可以和腦神經科學結合起來，成為一門專門的知識「Neuropsychoanalysis」，在美國的進修我有幸能接觸及學習了這方面一點點的知識和研究，引證了心理分析不少概念也有腦神經科學的研究根據，令我以往對心理分析的一些疑惑解開了。

從事心理治療的體會

假如你問我從事十多年心理治療的體會，最大得著是甚麼？ 第一，當然是能夠透過自己喜歡的工作去養活自己和家人，我覺得這是自己的福氣。事實上，有資料顯示只有少於10%的香港人有工作滿足感，不少人甚至把自己一生人大部分時間也放在不喜歡的工作上，這令我聯想到希臘神話中被懲罰的西西弗斯，要將一塊巨石推上山頂，而每次到達山頂後巨石又滾回山下永無休止的痛苦。所以，當我鼓勵年青人在擇業時，應跟隨自己的興趣和能力，而不單單是因為社會的潮流和賺錢的程度而決定。

而第二方面的得著，就是我有幸得到受導者的信任，分擔他們的痛苦，幫助他們解決問題，能與哀哭的人同哭，跟他們同心同行。當然，不是所有受導者的問題我都能解決，因這世界上沒有一個人能幫助所有人，這亦是做心理治療最具挑戰性的地方之一。

職業心理測驗
假如你是一位大學生，正在尋索自己當走的路，感到前路茫茫，有點困惑，也拒絕社會給你的定型和倒模，你可以在大學的輔導中心，做一些性格、喜好與職業的心理測驗，了解自己的興趣和能力，從而選擇一些適合自己的工作範圍。

發展心理學的啟示

我在三十歲時才轉做心理治療的行業， 以為自己經歷很特別，誰知當我讀到發展心理學談到成人早期擇業發展的一些研究時，發現不少人在頭幾年的工作中，也會有不少疑惑，問到底自己是否應該繼續從事這行業，就算是在大學接受專業訓練的人，例如律師、醫生或會計師等，也可能有過這些疑問，他們有些在工作幾年後真的會轉行，但也有些在經過一輪思考和爭扎後，留在同一行業裏面。事實上，一個人在工作中的探索，就好像我們在認識自己、尋找自己是誰一樣，需要時間和經歷，才知道自己的需要和能力所在。

前路由你創

希望我小小的分享，能在你尋索進修和工作方向時，對一個人在工作當中的心路歷程有多點認識，假如你看完我的經歷能得到一點點啟滴，便達到我寫這篇小文之目的了。另外，假如你是基督徒，下面是我在工作上的一點信仰經歷。

人生召命

話說多年前在一個聖經展覽，以下一段展出的經文彷彿上帝交給我的託付：

「主耶和華的靈在我身上，因為耶和華用膏膏我，叫我傳好信息給謙卑的人，差遣我醫好傷心的人，報告被擄的得釋放，被囚的出監牢」（ 以賽亞書 61:1）。


看到這段掛在牆上放大了的經文，雖然我以往已看過很多遍，但當時的感覺非常震撼，我凝視了良久，像是上帝吩咐我，要用我的專業去服侍有需要的人，特別是「醫好傷心的人」這一句。故在餘下的人生，無論長短，我仍會繼續以心理治療去幫助人，並頒望能薪火相傳，能培育新一代的輔導員，希望有一天我離開世界時，能做到忠於所託。

當然，每個人的經歷和際遇也有所不同，用基督教的述語，就是不同人有不同召命（Calling）。假如你也想多了解自己的召命，下面有一些書籍可推介給你。

拉維．撒迦利亞。譯者：杜華。(2015)。《人人擁有神聖的呼召》。台灣：聯經出版。

(Ravi Zacharias (2007).The Grand Weaver: How God Shapes Us Through the Events of Our Lives. Grand Rapids, MI: Zondervan.)

黎永明、陳文紀、楊錫鏘及張祥志。(2016)。《創造神學與人生》。香港：天道書樓。

原載於誠信綜合治療中心通訊，略經修改。