心理輔導

譚日新博士 ( 誠信綜合治療中心    臨床心理學家) 今年 (2018) 在父親節 於 屯門發生的倫常慘案，一名 23 歲女兒殺了父母後自盡，報章說原因是因為女兒長期受濕疹折磨所引起，對於這宗悲劇筆者感到震驚和難過，由於不肯定傳媒的資料是否正確，不方便評論這宗個案，但當中引發筆者對「長期病患者的精神壓力」及「殺人後自殺現象」的 一點 思考。 長期病患者的精神壓力 研究顯示，身體長期病患者除了要承受疾病的折磨和醫療帶來的困擾外，也要承受不少精神壓力 和 心理困擾 ( 例如： Lee et al., 2007; Zhang et al., 2016) ， 常見的有抑鬱和焦慮情緒，輕則會令人活得不安，重則會令人生無可戀。 而 本地調查亦發現以往不少老人病開始年輕化 ( 陳藝賢 ， 2011) ， 如 「 三高 」 - 即 血脂高、血壓高和糖尿高， 除了服藥， 病者需要調整生活的習慣，如要放棄喜歡的食物和勤做運動，這對一些只有 三十至四十 歲的中年人來說不容易，特別是他們當中有些很討厭 做 運動和喜歡吃東西，這會令他們感到生活質素下降，嚴重的甚至會形成情緒困擾。 而皮膚 的 長期病患，例如濕疹，研究顯示 ( 例如： Halvorsen, Lien, Dalgard, Bjertness & Stern, 2014) ， 除了要承受皮膚痕癢及藥物的副作用外，因皮膚問題影響了外觀而降低了自信，有些甚至會逃避與人相處，而青少年可能會被人排斥、甚至欺凌，而早期成人更會影響擇偶和工作中待人接物的信心。另外，本地研究顯示幾類常見的長期痛症 ( 包括頭痛、頸痛、背痛及關節痛 ) 亦 與抑鬱有關 (Lee & Tsang, 2009) 。對於長期病患，服用的藥物有些也有可能會引起情緒或焦慮問題 ( 如對服用藥物有疑問， 應 請教 你的主診 醫生 ) 。故當我們關心身邊長期病患者時，除了要關心他們身體方面的需要，也要顧及他們心理、人際關係 、 甚或靈性方面的需要。另外，照顧長期病患者也會構成家人很大壓力， 本地 研究顯示，他們 患 抑鬱或焦慮比一般人高 ( 例如： Ho, Chan, Woo, Chong, & Sham, 2009) 。 事實上， 在心理學的領域，有一門 學 科 稱為 健康心理...

譚日新博士 ( 誠信綜合治療中心    臨床心理學家) 我 們不時在電影、電視看到人找心理治療師傾談，多是睡在一張半臥床、閉目下進行，這給人一種很神秘的感覺。不少人也曾問過我，為什麼會從事心理治療的工作。事實上，成人早期其中一個重要人生發展任務 (Developmental Task) ，就是要選擇適合自己的工作，而我在不同場合也曾跟年青人探討擇業的話題，以下讓我嘗試與大家分享我個人擇業的經歷和體會，假如你正在擇業，希望能對你有一點啟滴。 從學生到工作 我出生於基層家庭，父母因忙於「搵食」也不大懂得怎樣栽培我們，從小到大我讀書成績只是一般，唸的學校也不是什麼名校。記得小學時，我的志願是想成為一位科學家，及至中學，因老師、特別是理科老師的教導很用心，對我啟發很大、影響很深，我當時很想在大學主修理科，畢業後成為一位中學老師，希望可以把我所學教導學生，亦可將人生道理和福音信息傳給學生。結果我真的在大學選修了「 The Queen of the Sciences 」 ─ 即數學科，畢業後真的當起中學老師來，在那一年的經驗裏，我除了上課教書，最喜歡就是和學生「傾計」，可惜現實是作為老師實在有太多任務要兼顧，故當了一年後，在沒有想得很深入的情況之下，便轉去做行政工作，起初只是想做一段短時間，誰不知一做就是八年了。當中我發覺自己本身的性格不是非常適合做純行政工作，但當中也「操練」了不少弱點：做事更有條理和系統；學懂如何與上司、同事和下屬相處和合作；如何執行政策；與及語文的改進等，這都是我在社會工作中才學習到的功課，對我成長及日後輔導別人（特別是關於工作中的困難）有很大的幫助，非常寶貴。 從工作到神學院進修 因著我在教會的事奉，接觸到一些精神病患者和有家庭問題的人，深深體會到他們的需要， 發現自己最想做的是與人「傾計」和助人渡過困難，經長時間考慮、祈禱和與家人商量後，我便辭去做了多年穩定之行政工作，全時間修讀心理輔導，因我深信心理學與信仰結合之重要性，選擇了在神學院進修。過程中，由以往讀理科轉至社會科學的心理輔導學和文科的神學，需適應和揣摩如何掌握這些學問，也要透過自己去見心理治療師，面對成長中的問題和突破性格上的弱點。因心理治療師除了知識和技巧外，最重要的一件工具就是自己，故必須把這件「工具」好好雕琢和打磨。 學習...