心理輔導

譚日新博士 ( 誠信綜合治療中心    臨床心理學家) 過去十多年社會上有不少知名人士承認自己曾患有情緖病，更願意站出來分享如何面對及接受治療的經過，這令社會增加了對情緒病的認識及減少對患者的歧視。另一方面，自去年九月到近月，社會上發生 20 多宗學生自殺個案，當中涉及學業、壓力、關係及情緒等問題，這令社會再一次關注受情緖 / 精神困擾人士的需要，我們亦開始意識到要關心他們，特別如果問題是發生在身邊的人身上，我們更覺責無旁貸，希望能防患未然。那到底我們應如何關心受情緒 / 精神困擾人士的需要呢？希望這篇文章能讓你更了解受情緒困擾人士的基本需要，與及了解如何適切地關心他們而不會耗盡。 受情緖 / 精神困擾人士的需要 模擬個案 ( 一 ) Mary ， 35 歲，在大專教書，為人一向踏實、穩重，家庭關係亦好。六個月前意外懷孕，因自覺未有心理準備，感到非常擔心和失預算，幾經掙扎後接受小生命來臨，但卻在三個月左右小產。她開始失眠，食慾不振，兩個月內體重輕了十多磅；每晚半夜醒來後就不能再入睡，早上起牀有很大困難；腦子裏有很多負面思想；對着一天要做的事情自覺不勝負荷，學生的功課和測驗卷遲遲未發回；白天不能集中精神，授課也覺無力，經常獨自流淚，卻説不出具體的因由來；感到心灰意冷，有時候不自覺地會想到死去的父母，心想倒不如早些回天家見他們吧。這情況一直持續了兩個多月，也沒有改善。 模擬個案 ( 二 ) 阿文， 20 歲，大學生，自小害羞，怕接觸陌生人，尤其是年輕的異性。自入讀大學後，阿文的情況更惡化，慢慢逃避到公眾地方或出席社交場合；他盡可能選擇非繁忙時間上學；上課經常選擇獨自坐在角落；到人少的地方購物；出外用膳會令他感到混身不自在；在擠迫的地鐵或巴士車廂內，他會擔心跟別人四目交投；他最怕出席的是多人的場合如大型聚會。阿文覺得很苦惱，因為其實他想結識多些朋友，甚至希望嘗試拍拖的滋味。 作為老師，朋友，同事或同學，你會作什麼去幫助如 Mary 和阿文的受困人士呢？有些人會選擇多 陪伴他們，聽他們傾訴，當然這是非常重要的，但這足夠嗎？有些基督徒會 帶他們返教會，為他們 祈禱，與他們看聖經，但覺得好像作用也不是很明顯，而有些受困擾人士 ( 如阿文 ) 亦會抗拒，那到底應怎樣關心他們呢？ 為何...